Listo ya terminada la celebración de la
navidad en este momento nos queda quitar ese enorme peso adquirido por tanto
comer y tomar. En este momento tenemos que verlo en serio y realizar un poquito
de esfuerzo por la salud.
Mis consejos para ustedes, de la misma
forma que mi intención de nuevo año, será bajar de peso algunos kilogramos.
Para esto combinaré varias dietas para poder adelgazar con 1 poco de ejercicio
físico.
Acerca de las dietas, trataré de adelgazar
a base de comer muy bien, por tanto, a cambiar helados por dietas!. Muchas hortalizas y principalmente minerales, todo
aquello en relación con las grasas que comeré. No os hablo mentiras casi todos
estas semanas desayunaré almorzaré y cenaré sanamente. De ahora en adelante
revisaré las calorías de casi todo lo que consuma.
Sobre el ejercicio físico, voy a tratar de
hacer ejercicios aeróbicos al menos tres veces a la semana, Saldré a correr,
nadaré, correré bicicleta…
Mi objetivo será bajar de peso y sin lugar
a dudas lo lograré, no importa cuánto me cueste. Estoy muy segura de que lo
tomaré en serio, y prometo que no lo dejaré a la mitad como en muchas
ocasiones. ¡Os animo a realizar lo mismo!
No hay comentarios:
Publicar un comentario